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Autor: Herr Dr. med. Karsten Hartmann www.venenzentrum-freiburg.de Krampfadervorbeugung

•  Öfter mal die Füße hoch!
• Venengymnastik
• Viel trinken
•  Gesunde Ernährung (Ballaststoffe)
•  Übergewicht reduzieren
• Schwimmen oder Radfahren
•  Bewegung, zügiges Gehen und Wandern

Bei langen Flügen > 4 Stunden ist eine Kompressionstherapie mit Kompressionsstrümpfen zur Vermeidung einer Thrombose empfehlenswert.   Adresse: Herr Dr.med Karsten Hartmann Zähringer Str. 14 79108 Freiburg, Baden-Württemberg Kontakt: Tel. 0761/ 5918780 Fax 0761 /59187820 Email  info@venezentrum-freiburg.de