Autor: Herr Dr. med. Karsten Hartmann www.venenzentrum-freiburg.de In Rückenlage In den Fußgelenken kreisen Die Zehen krallen und strecken Ein Bein anbeugen, nach oben ausstrecken und wieder ablegen Radfahrbewegungen vorwärts und rückwärts mit einem oder auch mit beiden Beinen Im Sitzen Die Füße mit bewusster Wadenarbeit auf die Spitze stellen Die Fußspitzen hochziehen Beide Fersen […]
Read MoreVenengymnastik / Venen / Venenbehandlung
15. April 2016 Allgemein